禁煙日記 中年が丸腰で禁煙してみる 3ヶ月経過
油断大敵禁煙以外をあまり意気込み過ぎなかったことが功を奏したようで、ダイエットは成功し、増えた体重はなんとか元に戻りました。運動しながらの減量だったので体調がより良くなりました。疲れづらい体が出来上がり毎日絶好調という感じです。日々の生活が...
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